對(duì)于不聽(tīng)話孩子的父母來(lái)說(shuō),大喊大叫是個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。經(jīng)常采用大喊大叫對(duì)孩子進(jìn)行約束的父母,教育出來(lái)的孩子更可能出現(xiàn)人身攻擊、語(yǔ)言攻擊和社會(huì)退縮,而且缺乏積極行為表現(xiàn)。在你大喊大叫時(shí),孩子已經(jīng)找到了你的弱點(diǎn),并成功地干擾了你。他也跟你學(xué)會(huì)了大喊大叫,而不是聽(tīng)你的話。
大喊大叫的誘惑在于它看起來(lái)會(huì)起作用,但是會(huì)導(dǎo)致孩子懷疑父母是否愛(ài)他。久而久之,他就會(huì)認(rèn)為父母對(duì)他的愛(ài)取決于他的行為而不是他這個(gè)人。這令孩子孩子非常沮喪和害怕,因?yàn)樗麄兒茈y控制自己的行為和反應(yīng)。你可以試想一下,你的配偶、父母、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你大喊大叫時(shí)你的感受。你會(huì)發(fā)自內(nèi)心的感激和愛(ài)他們并糾正自己的行為嗎?沒(méi)錯(cuò),你的孩子也不會(huì)。
大喊大叫的真實(shí)原因是你想表達(dá)你的憤怒。當(dāng)你真的憤怒時(shí),你可以告訴孩子:“我現(xiàn)在真的快要瘋掉了。在我平靜下來(lái)之前,我得先處理好自己的情緒問(wèn)題?!?/p>
識(shí)別大喊大叫的原因是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。那么如何減少大喊大叫呢,首先要明確兩點(diǎn)心理準(zhǔn)備:不要指望馬上就產(chǎn)生效果;你的目標(biāo)是支持孩子而不是反對(duì)他。
1、成為主動(dòng)的傾聽(tīng)者
2、通過(guò)理解讓你平靜下來(lái)
3、問(wèn)一問(wèn)自己到底是誰(shuí)
4、認(rèn)識(shí)到憤怒的信號(hào)
5、不要把所有事情當(dāng)成針對(duì)你個(gè)人的行為
6、提醒自己孩子并不總是不聽(tīng)話
7、運(yùn)用幽默
8、用低聲細(xì)語(yǔ)替代大喊大叫
9、學(xué)會(huì)使用身體語(yǔ)言
10、不要羞辱孩子或謾罵他
11、就讓他過(guò)去吧
12、平靜祈禱文
13、記住你是要控制局面
14、適可而止
15、說(shuō)讓我想一想
16、想象你家在電視直播里
17、確保你自己的需要得到了滿足
18、進(jìn)行自我談話
19、對(duì)自己進(jìn)行記錄
20、想一想心平氣和、強(qiáng)有力的偶像榜樣
21、你的指令要簡(jiǎn)短清楚
22、想想***的日子
23、提前計(jì)劃預(yù)演練習(xí)
24、問(wèn)題發(fā)生時(shí)就處理
25、想一想總統(tǒng)就在面前
你會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)你減少了大喊大叫時(shí),孩子會(huì)更容易關(guān)注你所說(shuō)的話,而不是你口中不聽(tīng)話的孩子了。想了解更多詳細(xì)信息,來(lái)蝸牛灣父母成長(zhǎng)與親子溝通服務(wù)機(jī)構(gòu),為您提供有效的服務(wù)。
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