在生活中相信很多人都經(jīng)歷過不同程度的胃痛困擾，胃痛有很多因素，每個(gè)人的胃痛，或許每次的胃痛都是由不同因素引起的。但大多數(shù)胃痛還是因?yàn)槲杆岱戳饕?，那有什么比較有效的小方法可以幫助緩解胃痛呢？下面我們一起來看看。

　　緩解胃痛的小妙招有哪些呢？

　　1、胃病的人應(yīng)該戒*、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是相當(dāng)傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。

　　2、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

　　3、飲食要定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。

　　4、飲水擇時(shí)：相當(dāng)佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

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