我們經(jīng)常會(huì)看到廣告上有播綠茶的廣告，那么綠茶又到底有什么效果呢，喝綠茶對(duì)人體的好處是什么？下面就隨小編一起看看綠茶的效果有哪些吧。
　　1.有助于延緩衰老
　　具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體的***劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克***對(duì)人肌體有害的過量的效能相當(dāng)于9微克（SOD），**高于其它同類物質(zhì)。有阻斷反應(yīng)，***活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的**老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
　　2、有助于****
　　茶多酚對(duì)人肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等**。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其等，有助于使這種斑狀增生，使形成血凝增強(qiáng)的降低，凝血變清，從而**。
常喝綠茶有助于延緩衰老
　　3、有助于預(yù)防和***
　　茶多酚可以阻斷亞等多種在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷和提高肌體免*能力的效果。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對(duì)、等多種**的預(yù)防和輔助***，均有裨益。
　　綠茶雖然效果很多但是并不是每個(gè)人都適合喝茶，比如小孩子孕婦或者老年人都是不能喝綠茶的，而且茶水還能解*不能配合*一起來吃，在臨睡覺的時(shí)候不要喝茶否則會(huì)讓大腦興奮無法安睡，所以**養(yǎng)生的飲食都是隨處可見的，但是也要我們自己判斷適不適合自己。