很多時候，父母親們常常買保養(yǎng)品給寶寶補鋅。這樣做真的對嗎？讓成都月嫂公司愛貝佳來為你講解吧！

寶寶胃口不好也不要盲目補鋅：

 補鋅已成為繼補鈣之后，父母關(guān)注的重點。有些爸爸媽媽一見自己的小孩偏食、厭食，就不假思索地給孩子補鋅。然而，月寶的營養(yǎng)**稱，真正缺鋅的人很少，只要飲食均衡都不需要額外補充。

不挑食就不會缺鋅：

 盡管鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏會導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長緩慢，但鋅作為一種微量元素，人體每天的需求量并不大。0～6個月的嬰兒每天只需要1.5mg鋅，7個月～12個月的嬰兒為8mg，之后隨著年齡的增長，對鋅的需求量緩慢遞增。所以，無論是母乳喂養(yǎng)，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，基本不會存在缺鋅的問題，因為母乳中，尤其是初乳中鋅含量相當豐富，配方奶中鋅也足以滿足寶寶的需求。當寶寶逐漸長大并增加輔食后，很多食物中也都含有鋅，只要正常飲食，就不會出現(xiàn)缺鋅問題。只有長期嚴重偏食、素食、營養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅。

補鋅前要做個檢查：

 如今，市面上流傳說兒童頭發(fā)黃、有多動癥傾向，就是缺鋅的說法，其實都很片面。要明確是否缺鋅，相當明智的做法是到醫(yī)院做個化驗，若血鋅檢測低于正常值，結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析后，才應(yīng)考慮適當補鋅。

補鋅的方法：

 缺鋅不嚴重時，*補不如食補。我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄镏卸己胸S富的鋅，從食物中補充鋅元素是完全可以的。比如，貝殼類海產(chǎn)品含鋅相當為豐富，媽媽可給稍大點的寶寶燉一些海鮮湯，此外，動物肝類含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃制成泥狀輔食，比較適合年齡較小的寶寶進食。對于不愛吃葷菜的寶寶來說，蔬果中同樣含有鋅，花生、核桃、栗子等堅果也是寶寶補充鋅元素的好選擇。經(jīng)過一段時間的食補后，效果依然不是很明顯，那么寶寶可以服用一些補鋅劑，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。