勞逸結(jié)合——眼睛累了要休息
別讓眼睛負(fù)擔(dān)過重，累了就讓它休息一下吧?？磿鴷r間長了要休息片刻，一般用眼40~50分鐘就要休息5~10分鐘，要么做眼保養(yǎng)操，要么閉目養(yǎng)神，要么到戶外遠(yuǎn)眺。
環(huán)境適宜——讓眼睛舒適地工作
為了減輕眼睛得工作負(fù)擔(dān)，減少對眼睛得刺激，應(yīng)在光線明亮、柔和的地方看書學(xué)習(xí)，不要在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書。其次，看書的時候相當(dāng)好處于靜止?fàn)顟B(tài)。
增加戶外活動——外面的世界更精彩
利用課間或其他時間，多做一些戶外活動，在活動身體的同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時間和機(jī)會，可以放松眼部肌肉、神經(jīng)，保護(hù)視力。
睡眠要充足——給眼睛放個長假
睡眠不*可以補(bǔ)充體力，給大腦充電，更重要的是，可以讓勞累了***的雙眼得到充分的休息。
學(xué)習(xí)之余少看多運(yùn)動——莫讓眼睛再受累
現(xiàn)在，學(xué)生們?nèi)耸帧耙粰C(jī)”，課余時間、放學(xué)回家，眼睛從書本改到了電視、手機(jī)和電腦，聚精會神地看著電視，或者玩著QQ和**，眼睛怎能不**！所以，在學(xué)習(xí)之余，相當(dāng)好多做做運(yùn)動。
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