“愛(ài)美之心，人皆有之”，但是天生就長(zhǎng)的美的人很少，所以后天的努力就很重要，在變白這個(gè)問(wèn)題上。很多愛(ài)美的妹妹都很頭疼，下面讓杭州攜麗皮膚管理中心的老師來(lái)給大家說(shuō)一下如何變白吧。

　　方法1：防曬

　　盡量避免在夏天早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)出去,因?yàn)檫@段時(shí)間太陽(yáng)是強(qiáng)的,強(qiáng)大的紫外線,皮膚損害是很大的。外出時(shí)盡量戴著一頂帽子和太陽(yáng)鏡,雨傘,長(zhǎng)袖的衣服。

　　保持平時(shí)應(yīng)該涂防曬品。主要是因?yàn)楣饫匣櫦y和斑點(diǎn),紫外線可以開(kāi)始黑色素細(xì)胞,形成酪氨酸酶,隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)形成色素斑點(diǎn)。

　　方法2：保濕

　　面部,特別是在臉頰,容易喪失的水分,所以必須進(jìn)行相應(yīng)的保濕,鎖住水分。面對(duì)冬季很冷的天氣,上班族可以在辦公室里放一盆水為了加濕空氣,在桌子旁邊放置加濕器。

　　方法3：飲食

　　通常喜歡辣的食物,肉,過(guò)度飲酒或食用色素,皮膚色素沉著,可能發(fā)生如果經(jīng)常熬夜,睡眠不足,也容易導(dǎo)致肌膚暗沉的顏色。的食物對(duì)我們的身體有害和甜點(diǎn)和油炸食品如碳酸飲料、餅干。晚餐是一般的結(jié)束8 o的時(shí)鐘,在10點(diǎn)鐘,肝、肺和腎臟開(kāi)始排毒,不宜吃。

　　方法4：穿著

　　有些女性穿短褲展示美腿,但秋季和冬季穿太薄,會(huì)影響身體的血液循環(huán),從而減少垃圾排放,使它容易黑色素沉淀,皮膚變色的問(wèn)題。和冬天穿薄還會(huì)影響**,容易感冒或流感。

　　方法5：運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以使身體的廢物吸收汗水,皮膚是人體大的***,有呼吸和排泄的功能,排出體內(nèi)的垃圾。尿液和汗水是好的排毒過(guò)程?，F(xiàn)在上班族,每天都在趕時(shí)間,要照顧家庭和孩子。一定要使用通常的業(yè)余時(shí)間對(duì)于簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),放電時(shí)間運(yùn)動(dòng)促進(jìn)**或去度假。

　　方法6：清潔習(xí)慣

　　在任何時(shí)候保持皮膚清潔是很重要的。外出工作或從事戶外活動(dòng),不管在多大程度上太陽(yáng),回家應(yīng)該先洗澡,輕輕地擦拭身體,**的形式先用溫水,然后用冷水淋浴,和身體護(hù)理產(chǎn)品。我種植很多的生活日用品會(huì)傷害皮膚,使用時(shí)要非常小心。

　　杭州攜麗皮膚管理中心4月課程現(xiàn)在開(kāi)始報(bào)名，學(xué)費(fèi)4800元包吃包住。需要報(bào)名的請(qǐng)聯(lián)系186-6859-9035(億芝老師)，定位費(fèi)800元。

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