蜂蜜比砂糖更**嗎？-匯農(nóng)為您解答

眾所周知蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，是大自然母親賜給我們的營養(yǎng)滋補品之一。蜂蜜和砂糖都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷奶鹞秳７涿垭m然價格比砂糖高，但蜂蜜比砂糖**，那到底蜂蜜比砂糖好在哪里？匯農(nóng)帶您了解。

目前已鑒定出蜂蜜中的物質(zhì)就有180多種，其中糖類是蜂蜜的主要成分，約占蜂蜜總量的65%—80%，糖類中主要是果糖和葡萄糖等單糖。其次是水分，約占16%—26%。另外蜂蜜中還含有粗蛋白、酶類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、芳香性物質(zhì)等。

經(jīng)常吃糖的人會使牙齒受損，而吃蜂蜜的人不*無損牙齒，而且對口腔還有**的作用。蜂蜜中含有一種酶，它可以產(chǎn)生一種氧化水——一種**損害牙齒活動的主要成分。

蜂蜜比蔗糖容易消化和吸收，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和單糖類，便于人體直接吸收，在蜂蜜中還會有大量來自蜜蜂消化道的酶類物質(zhì)，如淀粉酶和轉化酶，能幫助人體消化吸收蜂蜜中的營養(yǎng)成分。另外蜂蜜含熱量較高，因此體力勞動強度大或劇烈運動的人有很快減輕和緩解疲勞的效果。

果糖不會把多余的糖變成脂肪積蓄在體內(nèi)，導致肥胖，這是蜂蜜可貴的特點，更是喜歡甜食又害怕發(fā)胖的女士的福音。

綜上所述，顯而易見蜂蜜的***是砂糖所不能比的，蜂蜜的確比砂糖更**。

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