水在生命演化中起到了重要的作用。水是地球上相當(dāng)常見的物質(zhì)之一，是包括人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體相當(dāng)重要的組成部分。水是人體生命之源，支撐了人體一切的生命活動(dòng)，占人體重量的70%。生命由細(xì)胞組成，細(xì)胞必須“浸泡于水”才得以成活。人可以幾天不吃飯，但不可以***不飲水，人體如果失去體重的15%—20%的水量，生理機(jī)能就會(huì)停止，繼而死亡。

　　因此，從某種程度來說，水的質(zhì)量決定了生命的質(zhì)量。飲水是否安全、水中是否富含豐富礦物質(zhì)，都是人類社會(huì)需要關(guān)注的話題。缺水將會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞衰老，人體代謝機(jī)能減弱，因此**建議，人體每日要保證8杯水的攝入量，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

認(rèn)識(shí)天然水

　　除了飲水量的保證外，水的質(zhì)量，更為重要。俗話說好水不*解口渴，更解體渴。相比礦物質(zhì)水、純凈水來講，長(zhǎng)期飲用天然水對(duì)人體好處相當(dāng)大。天然水是小分子團(tuán)水，是弱堿性水，是有生命活力、符合人體營(yíng)養(yǎng)生理功能需求的“**水”。天然水在人體飲用中，只需經(jīng)過相當(dāng)小限度的處理的地表水或地下形成的泉水、礦泉水、自流井水這些天然水，既保持了水中原有的營(yíng)養(yǎng)成分，又殺滅***，特別適合人體長(zhǎng)期飲用。

　　天然水含有人體所需的礦物質(zhì)，呈天然弱堿性。世界衛(wèi)生**的《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》指出，人體從水中攝取鎂和鈣的量占總量的5-20%。如果人體長(zhǎng)期飲用不含礦物元素的飲用水，會(huì)帶來相當(dāng)?shù)?*風(fēng)險(xiǎn)。

　　水是相當(dāng)好的藥

　　水具有***常見病的效果，比如：清晨一杯涼白開可***色斑；餐后半小時(shí)喝一些水，可以用來***；熱水的**作用是***的***劑，可以緩解***；大口大口地喝水可以緩解***；睡前一杯水對(duì)心臟有好處；惡心的時(shí)候可以用鹽水催吐。