廈門月子中心告訴你夏天坐月子應(yīng)該注意的事項，夏天坐月子如何調(diào)養(yǎng)？很多人認(rèn)為，夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調(diào)、不能洗頭洗澡等等，其實這些觀點是不科學(xué)的。廈門月子中心告訴你夏天坐月子注意事項一般有：

1、夏天天氣熱，可使用風(fēng)扇或手搖扇，從而避免身體過熱長濕疹。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，給產(chǎn)后媽媽一個舒適的環(huán)境。必要時可開空調(diào)，但不可直接對著產(chǎn)后媽媽吹。夏天容易滋生**，所以空調(diào)網(wǎng)要經(jīng)常性進(jìn)行清洗過濾，保持干凈。

2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。頭發(fā)洗后選擇自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

3、室內(nèi)注意排濕。夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時空氣濕度過大，可使用空調(diào)排濕。室內(nèi)濕度保持55%左右為宜。

4、室內(nèi)注意通風(fēng)換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式?？梢栽谕獬鰰r把所有窗戶都打開。

5、注意避免房事。性生活等到妻子的身體完全**以后再進(jìn)行。過早**性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有**，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期***，甚至造成慢性盆腔等不良后果。

6、減少探望。夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來44444444和**，影響媽媽和孩子的**。

7、保證睡眠。月子里應(yīng)該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進(jìn)行休息。

8、穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。產(chǎn)后媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話，今后容易后腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上，夜里起來不至于手忙腳亂。