黑糖本意上是顏色較深的紅糖，由于顏色近似黑色。黑糖是沒有經(jīng)過高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等。具有很高的營養(yǎng)價值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。 女孩子吃黑糖可以排毒

　　1、痛經(jīng)。對經(jīng)期痛經(jīng)的婦女來說，黑糖是相當好的***化淤良*。如果是因為受寒所引起的痛經(jīng)，喝上一杯暖暖的黑糖水能迅速地緩解痛楚。

　　2、排毒養(yǎng)顏。有科研人員發(fā)現(xiàn)，黑糖中特有的“糖蜜”具有抗氧化功能，能加快人體的新陳代謝，有很好地排毒養(yǎng)顏作用。

　　3、產(chǎn)后**。中醫(yī)認為，黑糖有***緩中、健脾暖胃、化食止疼、驅(qū)寒的效果。產(chǎn)婦產(chǎn)后適當食用黑糖水，不但有利于子宮的收縮和復原，還能促使惡露盡**出。黑糖中富含的葡萄糖有***的作用，可助產(chǎn)婦避免泌尿系統(tǒng)***。

　　4、增強體質(zhì)。因為黑糖屬于粗糖，保留了較多蔗糖的維生素和礦物質(zhì)，有補氣血的作用，所以年老體弱或大病初愈的人食用能迅速補充體能，增強體質(zhì)。

　　從養(yǎng)生理論上來說，能入*的、有滋補效果的只能是黑糖，黑糖富含鐵和鉻等微量元素，容易被人體消化吸收，能快速補充體力、增加活力，是溫補佳品。而赤砂糖沒有類似的效果，吃后還會讓人體的血糖迅速升高。

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