凱旋跆拳道講解跆拳道雙飛踢的動(dòng)作要領(lǐng):
跆拳道的動(dòng)作有多種,剛剛我們就來講解一下在凱旋跆拳道中跆拳道雙飛踢的動(dòng)作要領(lǐng)。分為以下幾個(gè)方面。
1、右腿橫踢目標(biāo)的同時(shí),左腳蹬地跳。
2、左腳起跳后迅速隨身體右轉(zhuǎn)橫踢目標(biāo)。
3、兩腿在空中交換,右腳先落地。
在凱旋跆拳道雙方踢中易犯錯(cuò)誤及糾正:
1、右橫踢和左腳起跳時(shí)機(jī)不直轄市,或早或晚;應(yīng)該先利用踢擊沙袋練習(xí)右橫踢同時(shí)左腳起跳的動(dòng)作,熟練后再起左腿橫踢。
2、右橫踢和左橫踢之間間隔過長;可利用原地右橫踢起跳左橫踢空擊練習(xí),提高出腿和起跳的速度。
進(jìn)攻部位:肋部、胸部、腹部、頭部。
凱旋跆拳道分解動(dòng)作教學(xué):
1、雙 1、方從閉勢(shì)實(shí)際1、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始。
2、攻方起右腿向前橫踢攻擊目標(biāo)。
3、左腳同時(shí)地起跳,在空中順勢(shì)交換兩腿。
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